オンライン英会話は毎日で効果が変わる？講師が見た週1の生徒との差ときつい日の受け方

「オンライン英会話は毎日やらないと意味がない」とよく言われますが、本当にそうなのでしょうか。

僕は英会話講師を10年やりながら、受ける側としても半年間、毎日レッスンを続けてきました。教える側と受ける側の両方から、毎日組と週1組を見てきた立場です。

先に答えを言うと、毎日と週1の差は「時間の合計」ではなく「前回とのつながり」で決まります。

そして毎日は、きついと感じる人が多いでしょう。疲れた日や話題が尽きた日の受け方も、この記事で書きます。

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毎日受ける生徒と週1回の生徒で効果はここが違う｜講師から見た3つの差

同じ教材、同じ講師、同じ25分を受けていても、半年後に差がつくのは、レッスンとレッスンの「間」で起きていることが違うからです。

講師から見えるその違いを、毎日組・週1組・毎日でも伸びない人の3つに分けて見ていきましょう。

前回直された言い方を次のレッスンで使ってくる

毎日受けている生徒さんを見ていて、一番はっきり分かる特徴がこれです。

前回の内容を踏まえたうえで新しいことを吸収していて、毎日組の伸び方は、この積み重ねが途切れないことにあります。

もう1つ、「昨日話した映画、結局見ました」のように、前回の話題の続きから自分で始める生徒さんも多いです。

レッスンの入り口を自分で作れるようになると、25分がまるごと会話に使える。

週1回の生徒は毎回「久しぶり」から始まる

一方、週1回の生徒さんだと、レッスン前半が「思い出す時間」になります。

前回何を話したか、どこを直されたかは、1週間空くと本人も講師も覚えていません。

毎回リセットに近い状態からのスタートになるので、25分のうち、実際に前へ進んでいるのは後半だけ、というのが僕の感覚です。

見える違い	毎日	週1〜2回
レッスンの 入り方	前回の 続きから	近況報告から
前回直された 表現	翌日に 使ってくる	覚えていない
25分の中身	ほぼ全部が 会話	前半は 思い出す時間
半年後	積み上がる	同じ場所を 往復

※講師として200名以上を見てきた感覚なので、個人差はあると考えてください。

週1回が悪いわけではなく、忙しい時期に「落とさない」ために使うなら、むしろ賢い受け方です。

ただ、直された表現が定着する前に次の週が来てしまうので、週1回で「伸ばす」のは難しいのが正直なところです。

毎日受けているのに伸びない人は自己紹介で終わっている

毎日受けていれば必ず伸びるとも言い切れないでしょう。講師が毎回変わるサービスで起きやすいのが、毎回の自己紹介に10分使ってしまうパターンです。

名前、仕事、趣味、なぜ英語を勉強しているかを毎日ゼロから話していると、残りは15分しかありません。しかも自己紹介は毎日同じ内容なので、新しい表現がまったく増えないのです。

対策は簡単で、自己紹介を30秒に固めておくことを意識してください。

「Hi, I’m 〜. I work in 〜. Let’s start.」で十分です。そこで浮いた10分を前回の続きに回してください。

毎日10分と毎日30分と週3回で効果はどう変わるか

「毎日」と言っても、10分なのか30分なのかで悩む人が多く、検索でもこの3つの比較がよく聞かれています。

講師としての答えを先に書くと、優先順位は「間隔」→「回数」→「1回の長さ」の順です。

毎日10分の短いレッスンでも効果はあるか

効果はありますが、それは「伸ばす」というより「落とさない」ための効果だと思ってください。

10分あれば、前日に直された表現を1つ使い、今日あったことを2〜3文で話せます。

それだけで前回とのつながりが切れず、翌日が30分になったとき、その30分をまるごと前進に使えるわけです。

逆に、10分すら空けてしまう日が3日続くと、次のレッスンは「久しぶり」に戻ってしまいます。10分の価値は話した量ではなく、間隔を空けないことにある。

ネイティブキャンプなら1レッスンを5分で終えることもできるので、10分は「5分を2回」でも作れます。

毎日30分を3ヵ月続けると何が変わるか

僕の感覚では、3ヵ月くらい続けると、レッスン前に日本語で組み立てる時間が必要なくなりますが、ここは人それぞれです。

始めたばかりのころは、言いたいことを日本語で考え、辞書で調べ、頭の中で組み立ててから受けることになります。

それが3ヵ月くらいで、講師の顔を見てから話す内容を決められるようになる。

準備がゼロでいいという意味ではありません。空いた時間は、前回直された表現を1つ見返すのに使ってください。

話す速さや正確さがどこまで上がるかは個人差が大きく、3ヵ月では断定できないところです。

週3回30分と毎日10分ならどちらか

合計時間は週3回30分のほうが長い（90分と70分）のですが、それでも僕は毎日10分を勧めます。理由はここまで書いたとおり間隔で、週3回だと受けない日が4日もあるからです。

ただし条件が1つあり、週3回の人が受けない日にレッスンの内容を振り返っているなら話は別でしょう。

それができる人は週3回でも積み上がっていきますし、その振り返りの中身は次に書きます。

週1回・週3回・毎日で半年後に何時間話したことになるかは、ネイティブキャンプを毎日2回受けた記事に表を載せたので見てください。

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受けた翌日に前回の表現を1つ見返す

毎日でも週3回でも、続けてほしい復習は1つです。前回のレッスンで直された表現を、次のレッスンの前に1つだけ見返すことです。

全部ではなく1つだけ、ノートに書いた文を声に出して1回読むだけで、次のレッスンでその表現が口から出てきます。

これが「前回を踏まえて吸収する」の正体で、時間にして1分もかからない。

習った内容を振り返らない人は、毎日受けても週3回でも習得は難しい。200名以上を教えてきて、これは例外をほとんど見ていません。

毎日はきつい｜気力がない日とネタ切れの日の受け方

ここからが本音で、毎日受けるのははっきり言ってきついものです。

特に、仕事で疲れた夜や、話題が何も浮かばない夜は手が止まるでしょう。

その夜をどう越えるかが、毎日組に残れるかどうかの分かれ目です。

仕事終わりに気力が残っていない日は5分でいい

僕がやっていたのは、ちょっとでもいいから受ける、これだけです。

25分受けるつもりで構えると、それだけで重くなります。きつい日は短く終えてかまいません。今日あったことを3文だけ話して終わっても、前回とのつながりは切れないでしょう。

どうしても寝そうなときは休んでもよくて、眠気と戦いながら受けた25分より、翌日の10分のほうが残ります。

ネタ切れの日は前回の続きとたわいもない話でいい

毎日受けていると、「今日は何も話すことがない」というネタ切れの日も出てきます。

まず知っておいてほしいのは、ネタ切れは毎日受けている人にしか来ないということです。

週1回の人は1週間分の出来事があるので、話題が尽きることはまずなく、ネタ切れした時点ですでに毎日組だと言っていい。

そんな日は、「昨日の話の続きだけど」と切り出すか、今日の昼に何を食べたかを話してみてください。中身はどうでもいい話でも、25分は埋まります。

ネタ切れの日のフリートークは、自分で考えて話すぶん、表現が記憶に残りやすいでしょう。

その日の状態	受け方	目安
疲れて 気力がない	今日の話を 3文	5分
話すネタが 尽きた	昨日の話の 続きから	10〜25分
眠気に 勝てない	休んで 翌日に受ける	0分

ネタ切れの日に使える3つの話題と最初の一文は、フリートークの記事にまとめています。

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休むなら1日までとルールを決めておく

休んでもいいと書きましたが、休み方には2日続けて休まないというルールを1つだけ置いてください。

1日空いても翌日のレッスンは「昨日の続き」で入れますが、2日空くと、週1組と同じ「思い出す時間」が前半に発生します。

絶対ではありませんが、空ける日が増えるほど戻ってくる確率は下がるというのが講師としての実感です。

ジムに通い始めた人が、サボった日を境に来なくなるのと同じ仕組みです。

だから休むなら1日だけにして、翌日は5分でいいから受けるようにすれば、それだけで「毎日」は続くでしょう。

毎日受けるならどこがおすすめか3社で比べる

毎日受けると決めたなら、サービスの選び方も「毎日」基準に変わります。

3社で500回以上受けたうえで、「受けなかった日に何が起きるか」「毎日続けるうえで何が邪魔になるか」だけに絞って見ていきます。

項目	DMM 英会話	レア ジョブ	ネイティブ キャンプ
月額	6,980円	7,980円	7,480円
1日の回数	1回 （2回・4回 プランあり）	1回 （月8回 プランあり）	無制限
受けない日	1回分が 消える	1回分が 消える	損なし
予約の締切	開始15分前	開始5分前	予約不要
1回の長さ	25分	25分	1〜25分
無料体験	7日間	7日間	7日間

週3回しか受けなくても毎日プランは元が取れる

毎日プランで一番気になるのが、受けなかった日の1回分が消えることでしょう。

DMM英会話は1日に受けられる数がプランで決まっていて、レアジョブの毎日プランも翌日に持ち越せません。

だから「毎日は無理そうだし、月8回プランにしておこう」と考える人が多いのですが、1回あたりの金額を計算すると逆になります。

月に受けた 回数	DMM 毎日1回	レアジョブ 毎日25分	ネイティブ キャンプ
8回	873円	998円	935円
13回 （週3回）	537円	614円	575円
20回	349円	399円	374円
30回 （毎日）	233円	266円	249円
60回 （毎日2回）	－	－	125円

※月額÷受けた回数（税込）。公式サイトの1回あたり表記（レアジョブ毎日25分は257円）は月31回で割った値です。月8回プランは1回あたりDMM英会話610円・レアジョブ623円です。

週3回（月13回）しか受けられなくても、毎日プランのほうが1回あたりは安い。月8回プランが得になるのは、本当に月8回以下しか受けないときだけです。

つまり「毎日は無理かも」と思っていても、選ぶのは毎日プランでいい。受けなかった日の損は、週3回のペースで取り返せています。

1日1回を固定したいならDMM英会話

毎日1回・25分を決まった時間に受けたい人には、DMM英会話が合うでしょう。

予約制なので「今日は21時」と決めれば、その時間に講師が待っていることになります。予約は開始15分前までできるので、帰宅してから今日の分を取ることも可能です。

ただ、夜は人気講師の枠が埋まりやすく、違う講師になりがちです。講師が毎回変わると、先に書いた「自己紹介で10分消える」が起きやすい。

夜しか無理なら、お気に入り講師を3人ほど決めておいて、空いている人を回すほうが現実的でしょう。

教材がレベル別に整っているので、話題が尽きた日に教材で1回分を作りやすいのも利点になります。

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申し込む前に評判を確かめたい人は評判の記事を、毎日受けても効果を感じないときは効果なしと言われる訳と使い方の記事を読んでみてください。

毎日が無理な月は月8回に落とせるレアジョブ

レアジョブには毎日25分プラン（7,980円）と月8回プラン（4,980円）があり、プランはいつでも変更できます。

繁忙期に「今月は本当に毎日は受けられない」と分かったとき、月8回に落として続けられる。やめるのではなく落とすという選択肢は、毎日組が長く続けるうえで大きい要素です。

ルール	内容	毎日組に 効く所
月8回の 未消化分	持ち越せる （最大20回）	落とした月も 損が出ない
予約	開始5分前まで	決めて 5分後に開始
キャンセル	30分前まで	迷う日は 予約しない

「今日は受けるか迷う」きつい夜は、先に予約せず、受けると決まってから取るほうが向いているでしょう。

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申し込む前に評判が気になったら、レアジョブ英会話の良い口コミと悪い口コミを確かめた記事が役に立つでしょう。

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きつい日に5分で済ませたいならネイティブキャンプ

気力がない日に5分だけ、ネタ切れの日に昨日の続きだけという受け方があります。これができるのは、レッスンの途中で退室できて予約もいらないネイティブキャンプです。

受けなかった日の損もありません。毎日プランではなく「回数無制限」なので、休んだ日に1回分が消える感じがないのは、気持ちの面で大きい。

弱点は講師の固定がしにくいことで、予約が必要ない代わりに、その時間に空いている講師から選ぶ形になります。どうしても固定したいなら予約レッスンになり、別途コインが必要です。

空いている講師から選ぶと、合わない講師に当たる日もあります。ネイティブキャンプがひどいと言われる理由と、当たったあとの動き方はこちらで読めます。

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僕が半年毎日続けられたのは、習慣になっていたからです。習慣になるまでは「5分でも1回に数えられる」仕組みが支えになるでしょう。毎日を最優先するなら、選ぶのはここです。

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「そもそも全く話せない」段階の人は毎日より先に決めることがあり、その選び方は全く話せない人向けの3社比較で書いています。

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講師が半年毎日受けた結果と今も毎日学んでいる理由

最後に、教える側ではなく受ける側として、僕自身の毎日の話を短く書きます。

毎日2回を半年続けて変わったこと

講師になってからも学ぶ側は続けていて、ネイティブキャンプで毎日2回を半年受けた時期があります。

変わったのは、知らない講師と話す緊張、聞き取れる量、使える言い回しの3つです。

声に出す練習で聞き取れる量を増やすやり方と、良い評判・悪い評判が本当かどうかは、それぞれこちらの記事にまとめているので、読んでみてください。

今スペイン語を毎日習って分かった「毎日でちょうど」

今、僕はスペイン語を毎日習っていて、英語を教える立場で「毎日がいい」と言い続けてきた自分を、生徒の側から試しています。

ゼロから始めてみると、毎日でちょうどいいというのが、はっきりした感覚です。

正直に言えば、超がつく天才を除いて、話す量を増やさずに話せるようになった生徒さんに僕は会ったことがありません。迷わず毎日続けているので、一緒に毎日続けてみましょう。

オンライン英会話を毎日受ける人のよくある質問

オンライン英会話を毎日受けると逆効果になることはありますか？

受けること自体が逆効果になることはないので安心してください。

ただ、眠気と戦いながらの25分や毎回自己紹介で終わるレッスンは、時間のわりに残るものが少ないです。

そういう日は5分で切り上げるか、休んで翌日に回すほうが、結果的に前へ進めるでしょう。

毎日受けるなら講師は固定したほうがいいですか？

固定できるなら固定を勧めていて、理由は前回の内容を講師側も覚えているので、続きから入りやすいからです。

固定できないサービスでも、自己紹介を30秒に固めて前回の話題を自分から出せば、同じ効果は作れます。

1ヵ月毎日受ければ効果は出ますか？

毎日なら1ヵ月で30回です。レッスン前に日本語で組み立てる準備が必要なくなるのは、僕の感覚では3ヵ月くらい。ただ、人それぞれです。

だから1ヵ月の時点で「話せるようにならない」と判断するのは早すぎると覚えておいてください。

1年続けても話せない人がいるのはなぜですか？

よくあるのは、「続けた」の中身が週1回だった場合と、レッスンの外で英語を口に出す時間がゼロだった場合です。

止まりやすい場所と、2年目に変える3つの手はこちらにまとめています。

オンライン英会話を1年続けても話せない？講師が200人を見て分かった止まる場所と抜け方

毎日1時間受ければもっと早く伸びますか？

1時間続けて受けるより、25分を朝と夜に分けるほうが、集中は長持ちです。

僕も半年、毎日2回に分けて受けていました。

毎日の効果は時間の合計ではなく間隔で決まる

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レッスンのない日に声を出す量を足したい人は、AI英会話との比べ方をこちらにまとめています。1ヵ月・3ヵ月・半年・1年で何が変わるかは、続けた結果の記事で時期ごとに書いています。