英語の独り言のやり方｜旅行の場面にも使える4つのネタと言葉が出てこないときの対処

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英語の独り言は、相手がいなくても今日からできる話す練習です。僕も通勤中や家事の間、寝る前や風呂の中で言っていました。

話すネタを4つから選ぶだけなので、何を言えばいいか迷う人でも始められます。単語が出てこないときに僕が使っていた4つの対処もまとめたので、すぐ止まってしまう人も読んでみてください。

旅行前の生徒さんが「英語を話すのが楽しい」と言うようになった、場面の練習も紹介します。

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英語の独り言は相手がいなくても毎日できる話す練習

英語の独り言とは、目の前のことや今日あったことを、誰にも向けずに英語で言う練習です。

場所と時間を選ばずに口を動かせるのが一番の強みで、レッスンや会話の相手がいなくても続けられます。

通勤や風呂で英語の独り言を言った

僕が英語の独り言を言っていたのは、毎日の決まった時間でした。

もともとある時間に独り言を重ねただけで、特別に時間を取ったわけではありません。

口に出す日もあれば、頭の中だけで英語を組み立てる日もありました。どちらか一方に決めなくても大丈夫です。

通勤や家事のように毎日必ず来る時間なら、思い出さなくても始めやすくなります。まずはその中から1つ選んでみてください。

講師として生徒さんにも勧めている

僕は生徒さんに、今日あったことを英語で3文言う独り言を勧めています。レッスンが週に1回でも、独り言なら毎日できるからです。

間違えても恥ずかしくないのが、誰も聞いていない独り言のいいところです。

レッスンで黙ってしまう人ほど、先に一人で口を動かしておくと、人と話すときの一言目が出やすくなります。

レッスンの外で口を動かす時間がないと、1年続けても話せないままになりやすいと、僕は考えています。くわしくは、オンライン英会話を1年続けても話せない人の記事に書きました。

英語の独り言のやり方は話すネタを4つから選ぶだけ

独り言で止まってしまうのは、何を言うかが決まっていないときです。

ネタは今日・予定・見た物・旅行の4つで、僕もこの中から選んで話していました。その日に言いやすいものを1つ選べば始められます。

今日あったことを3文の英語で言う

一番始めやすいのは、今日あったことを3文で言うやり方です。1文目で何をしたか、2文目と3文目でその続きや感想を足します。

文	例
1文目	I went to the supermarket.
2文目	I bought some eggs.
3文目	They were cheap today.

3文で止まったら、いつ・どこで・誰とを足すと文が伸びます。I went there with my friend. のように、1つ足すだけで次の文が作れます。慣れてきたら、最後に感想を1文足してみてください。

予定を英語で言い夜に過去形に直す

これからの予定も、独り言のネタにしていました。予定は自分で決めたことなので、言う中身に迷わないのがいいところです。

いつ	例
今日	I’m going to clean my room.
夜	I’ll cook curry tonight.
週末	I’m meeting my friend this weekend.

終わった後に過去の形で言い直すと、予定の独り言は練習が2回になります。

I’m going to clean my room. を夜に I cleaned my room. と言えば、同じ中身で時の形を変える練習になります。

目に入った物を英語2文で説明する

目に入った物を英語で説明するのも、僕がやっていたネタの1つです。ネタを考えなくても、見えている物がそのまま話す中身になります。

見えた物	例
車	There is a red car. It looks new.
空	It’s cloudy today. It might rain.
店	That cafe is crowded. It looks popular.

説明は1つの物につき2文までにすると、言いやすいでしょう。色・大きさ・様子のどれか1つを足せば、2文目はすぐに作れます。

見えた物を全部言おうとせず、気になった物を1つ選ぶだけで十分です。

旅行の場面は店員役の返事まで言う

店員の返事まで一人で言うと、注文やチェックインのやり取りを流れごと練習できます。旅行の場面も、僕は独り言のネタにしていました。

場面	自分 → 店員の返事
カフェの注文	Can I have a coffee, please? → For here or to go?
ホテルの チェックイン	I’d like to check in. → Your name, please?
レストランの 会計	Can I have the check, please? → Sure, one moment.

海外旅行のために英語を習い始めた生徒さんにこの練習を勧めたところ、英語を話すのが楽しいと言うようになりました。旅行という目的がある人ほど、場面の独り言は始めやすい練習です。

場面ごとの一言は、レストランの英語の記事とホテルの英語の記事にまとめています。

英語の独り言で言葉が出てこないときの4つの対処

独り言を続けると、言いたいのに英語が出てこない単語に必ず出会います。

調べる・言い換える・メモ・飛ばすの4つを、僕はどれも使っていました。どれを使うかは、そのときの状況で選ぶと楽です。

状況	使う対処
スマホが 手元にある	その場で調べる
止めずに 話したい	言い換える・飛ばす
すぐに 調べられない	メモして後で調べる

言えない単語はすぐ調べて言い直す

その単語を入れた文をもう一度言うところまでが、調べる対処です。出てこなかった単語は、僕もその場で調べることがありました。

調べて意味が分かっただけで終わると、次に使う場面で出てきません。文の中で一度口に出しておきましょう。そうすると、同じ単語が次の独り言でも出やすくなります。

知っている言葉で言い換えて伝える

知っている単語での言い換えも、僕が使っていたやり方です。言いたい単語を説明する形にすると、むずかしい言葉を知らなくても先へ進めます。

出てこない単語	言い換え
締め切り	the last day
冷蔵庫	the box that keeps food cold
渋滞	There were too many cars.

言い換えは、会話で単語が出てこないときにもそのまま使える方法です。独り言で何度も言い換えておくと、レッスンや旅先で黙ってしまう時間が減っていきます。

言い換えた単語は、後で正しい英語を調べておくと次から言えるようになります。

調べられない単語はメモで後に回す

すぐに調べられないときは、出てこなかった単語をメモして、後で調べていました。

日本語のまま1語だけ残すくらいで十分です。きれいな文で残さなくても、後で思い出せれば問題ありません。

後で調べた単語は、次に同じ場面が来たときの独り言で使いましょう。メモがたまっていくと、自分がよく言いたいのに言えない単語が見えてきます。

言えない所は飛ばして最後まで言う

言えない単語を飛ばして、先へ進むこともありました。独り言は止まらずに言い切ることのほうが大事です。

言いたいこと	飛ばして言う
駅前の新しい パン屋に行った	I went to a new shop.
傘を電車に 忘れた	I left my umbrella.

細かいところを飛ばしても、言いたいことの中心は伝わります。会話でも完璧に話そうとしないことが大事なので、独り言のうちから言える部分だけで文を作る練習をしておきましょう。

飛ばした単語は、余裕があるときにメモして後で調べておくと安心です。

英語の独り言が続かないときは言う場所を先に決めておく

独り言が続かないなら、まずどこで言うかを決めてしまいましょう。

毎日必ず通る場所や時間に、僕は独り言を結びつけていました。

言う場所と話すネタを組にしておく

言う場所と一緒に、そこで話すネタも決めておきましょう。

場所とネタを組にしておくと、その場所に来ただけで英語が頭に浮かぶようになります。

場所	言うネタ
通勤	目に入った物
家事	今していること
寝る前	今日あったこと3文
風呂	明日の予定・ 旅行の場面

この組み合わせは一例なので、自分の毎日に合わせて変えてください。大事なのは、その場所に来たときにネタで迷わないことです。決めた組み合わせは、慣れるまで毎日同じにしておきましょう。

声を出せない日は頭の中だけで言う

電車の中や家族がいる部屋では、声を出しにくいこともあります。そういうときは、頭の中だけで英語の文を作れば大丈夫です。

声に出せない日もゼロにしないことで、独り言が途切れずに続きます。

言い方	練習になること
口に出す	口を英語に慣らす
頭の中で言う	英語の文を すぐに作る

ただ、頭の中だけの日が続くと、口から出す練習が足りなくなります。一人になれる風呂や家事の時間には、口に出す日を作っておくのがおすすめです。

独り言で言えた英語は相手に話して通じるか確かめる

独り言には、言った英語が通じるかどうかが分からないという弱点があります。

言えた文は相手に向けて言ってみるところまでつなげると、独り言が会話の力になります。

スピークのAIに独り言の続きを話す

言えなかった文の言い方を見せてくれるのが、僕が30日使ったスピークです。人と話す前の練習相手になるAIアプリで、前の日に言えなかった言い方は、次の日の復習でもう一度出てきました。

フリートークでは、レストランのような旅行の場面も練習できます。独り言では一人二役になる場面を、AIが相手役になって返してくれる形です。

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スピークを30日使って分かったことは、スピークの評判の記事にまとめました。

講師に自然な言い方に直してもらう

独り言で言えるようになった文は、オンライン英会話で講師に言ってみてください。

講師が相手なら、通じたかどうかがその場で分かり、もっと自然な言い方も教えてもらえます。

メモに残った単語は、レッスンで How do you say 締め切り in English? と聞いてみましょう。独り言で準備した中身があると、レッスンの最初の一言が出やすくなります。

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英語の独り言を始める前によくある4つの質問

英語の独り言を始める前に気になりやすいのは、次の4つです。始める前の不安は、ここで解消しておいてください。声に出すかどうかや文法の間違いなど、始めてから迷いやすいところを中心に選びました。

英語が苦手な初心者でも独り言はできますか？

できます。中学で習う英語の短い文で十分です。

最初は I’m sleepy. や I’m busy. のような、2〜3語の短い文から始めてください。

独り言は声に出さないと意味がありませんか？

頭の中だけでも練習になります。僕も頭の中だけで言う日がありました。

ただ、口を英語に慣らすには声に出す日も必要です。一人のときは口に出して言いましょう。

文法が間違っていても大丈夫ですか？

大丈夫です。独り言では、完璧に話そうとせず最後まで言い切ることを優先してください。

正しい形が気になる文は、AIアプリやレッスンで確かめると直し方が分かります。

「独り言を言う」は英語で何と言いますか？

talk to myself と言います。「英語で独り言を言っています」なら I’m talking to myself in English. です。

他の人のことなら、He’s talking to himself. のように myself の部分を変えます。

英語の独り言は今日の3文から始めれば毎日の練習になる

英語の独り言は、相手がいなくても今夜から始められる話す練習です。

最初は今日あったことを3文、寝る前や風呂で言ってみてください。

言えるようになった英語は、AIや講師に向けて言ってみましょう。相手に通じた一文は、次の独り言でも迷わず口から出てくるようになります。

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独り言と一緒に続けたい声を出す練習と、旅行前の勉強の順番は、次の2本にまとめました。